ROOMGYM

Il est envisageable de créer différents espaces spécialisés au sein de votre home gym en fonction de la disponibilité de la pièce. Ces espaces peuvent comprendre :

• Espace cardio : Idéal pour améliorer vos capacités cardio-vasculaires, cet espace peut être équipé de petit matériel dédié.

• Espace renforcement musculaire : Regroupant une gamme complète d'équipements tels que haltères, poids, kettlebells, bancs de musculation et disques, cet espace est dédié au renforcement musculaire.

• Espace ergo : Selon la place disponible, vous pouvez intégrer des équipements tels que tapis de course, vélo d'intérieur ou rameur pour un entraînement ergonomique.

• Espace proprioception : Dédié à la prévention des blessures, cet espace peut accueillir divers équipements visant à améliorer la proprioception.

• Espace récupération : Que ce soit dans la même pièce que la salle de sport ou dans une pièce distincte, cet espace est dédié aux équipements de récupération pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures.