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Comment bien utiliser des bande de maintien ?

1. Assurez-vous que votre bande de maintien est bien ajustée et en place avant de commencer à exercer.

2. Lorsque vous portez une bande de maintien, veillez à ce qu'elle ne soit pas trop serrée pour éviter des douleurs ou des irritations cutanées.

3. Utilisez la bande de maintien selon les instructions du fabricant et n'oubliez pas de l'enlever dès que vous avez terminé votre séance d'exercices.

4. Si vous souhaitez porter une bande de maintien pendant plusieurs heures, assurez-vous qu'elle soit suffisamment respirante pour éviter toute transpiration excessive et tout risque d'irritation cutanée supplémentaire. 

5. Nettoyez régulièrement votre bande de maintien avec un produit adapté afin d’en prolonger sa durée de vie et son efficacité optimale.